Sāpes kaklā

Gandrīz divas trešdaļas cilvēku piedzīvo kakla sāpes (cervicalgia). Cēloņi ir akūti apstākļi, piemēram, muskuļu sastiepumi un pātagas, un hroniski stāvokļi, piemēram, dzemdes kakla spondiloze un miofasciāls sāpju sindroms. Saspiesti nervi, infekcijas, lūzumi un muguras smadzeņu problēmas var izraisīt arī kakla sāpes.

Lai ārstēšana būtu efektīva, ir jāsaprot kakla sāpju cēloņi. Šim nolūkam tiek veikta visaptveroša pārbaude. Pamatojoties uz iegūtajiem diagnostikas rezultātiem, ārsts izraksta terapiju. Jums nevajadzētu pašārstēties, jo daudzus gadījumus nevar aizkavēt. Sāpes, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet nekaitīgas, var izraisīt nopietnas komplikācijas.

vispārīgās īpašības

Kakls ir jutīga ķermeņa zona - mugurkaula kakla daļa sastāv no septiņiem skriemeļiem. Muskuļi, saites un nervi nodrošina stabilitāti – muskuļu rāmi. Slikta stāja vai pārmērīga spriedze rada pārslodzi, kas samazina asins plūsmu, izraisot muskuļu sāpes un miozītu (iekaisumu).

Reti kakla sāpes ir jūtamas lokāli. Visbiežāk tas izplatās uz plecu, dažreiz pat uz rokām, līdz pat pirkstiem. Var būt jūtama pakausī, izraisot galvassāpes, reiboni un redzes problēmas. Kad kakls ir stīvs, galvas pagriešana un noliekšana kļūst sarežģīta, un to pavada smags diskomforts.

Sāpes kakla rajonā atšķiras pēc rakstura un smaguma pakāpes. Var rasties roku vai pakauša nejutīgums, hiperēmija un ādas pietūkums. Diskomforts var būt īslaicīgs vai ilgstošs, apgrūtinot ikdienas aktivitātes.

Akūtas kakla sāpes parasti izzūd dažu dienu līdz 2 nedēļu laikā un nerada bažas. Kakla sāpes tiek uzskatītas par hroniskām, ja tās ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Ja līdztekus kakla sāpēm parādās simptomi, kas atšķiras no iepriekšminētajiem, piemēram, slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu, drudzis, drebuļi, nervu traucējumi, paralīzes simptomi u. c. , jākonsultējas ar ārstu.

Kakla sāpju veidi

Atkarībā no rakstura kakla sāpes var būt nespecifiskas un specifiskas. Pirmajā gadījumā mēs runājam par diskomfortu, kam nav skaidra iemesla. Visbiežāk tas notiek trapecveida muskuļa pārslodzes dēļ. Specifiskām sāpēm ir īpašs cēlonis, kas saistīts ar konkrētu slimību.

Atkarībā no ilguma ir:

• Akūta cervicalgia - ilgst ne vairāk kā 10 dienas, izzūd pēc provocējošā faktora likvidēšanas.
• Hroniska cervikalģija - turpinās vairāk nekā trīs nedēļas, ir atkārtota vai pastāvīga.

Pēc etiopatoģenētiskās klasifikācijas izšķir vertebrogēnas un nevertebrogēnas sāpes kakla rajonā. Pirmajā gadījumā mēs runājam par primāro dzemdes kakla skriemeļu reģiona osteohondrālo struktūru bojājumu. Tas attīstās uz spondilogēnas un diskogēnas cervikalģijas fona muguras smadzeņu saspiešanas, kaulu struktūru bojājumu un starpskriemeļu disku deformācijas dēļ.

Atbilstoši lokalizācijas zonai sāpju sindromu izšķir kakla priekšējā, aizmugurējā un sānu daļā. Katram no tiem ir specifiski iemesli. Attiecīgi katrā gadījumā ir nepieciešams iecelt individuālu ārstēšanas plānu.

Kakla sāpju cēloņi

Lielākā daļa kakla sāpju ir nespecifiskas. Tas nozīmē, ka ārsti nevar noteikt konkrētu medicīnisku iemeslu sūdzībām, piemēram, starpskriemeļu disku vai skriemeļu bojājumiem. Bieži diskomforts rodas nepareizas stājas rezultātā, kas izraisa muskuļu-fasciālo sasprindzinājumu.

Kakla sāpes rodas šādu iemeslu dēļ:

• ilgstoša sēdēšana pie datora;
• pārmērīgs darbs, piemēram, sporta vai fiziska darba laikā;
• nepietiekami attīstīti muskuļi;
• palielināts muskuļu tonuss;
• hipotermija, caurvēja iedarbība;
• nepareiza pozīcija miega laikā;
• nelaimes gadījums (pātagas sitiens, mugurkaula kakla trauma);
• deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā;
• saaukstēšanās un vīrusu infekcijas;
• hormonu izmaiņas menopauzes laikā;
• stress, depresija un trauksme;
• minerālvielu trūkums.

Diezgan reti sāpes kaklā ir mugurkaula kakla iekaisuma vai bojājuma simptoms. Visbiežākais cēlonis ir pārmērīgs muskuļu un muskuļu sasprindzinājums plecu zonā. Pēc dažām dienām sūdzības parasti pāriet pašas no sevis. Ja diskomforts saglabājas ilgāk, kļūst hronisks vai parādās papildu simptomi, nepieciešama speciālista konsultācija.

Sāpes kakla priekšējā daļā: cēloņi

Uz kakla priekšējās virsmas ir jūtams dažāda smaguma diskomforts. Šeit ir daudz struktūru, no kurām katra var izraisīt sāpes. Nav viegli noteikt patieso cēloni bez visaptverošas diagnozes.

Priekšējā kakla sāpju cēloņi ir:

• Vairogdziedzera slimības (toksisks goiter, Hašimoto tiroidīts) - diskomforts rodas iekaisuma procesu un endokrīno patoloģiju dēļ. Palielinātas sāpes tiek novērotas, noliecoties uz priekšu un kustības laikā. To pavada temperatūras paaugstināšanās, paātrināta sirdsdarbība, karstuma sajūta un pastiprināta svīšana.
• Sialadenīts ir žokļa siekalu dziedzeru bojājums. Sāpes progresē rīšanas, košļājamās kustības un galvas pagriešanas laikā. To pavada pietūkuma un sablīvēšanās veidošanās. Raksturīga sausa mute un grūtības ēst. Tas notiek ar vājumu, drebuļiem un drudzi.
• Strutojošs iekaisums rīklē – iekaisuma process izplatās uz blakus esošajiem audiem, kas noved pie retrofaringeāla abscesa veidošanās. Diskomfortu pavada ādas apsārtums kakla priekšpusē, kas kļūst spilgti rozā un uz tausti karsts. Sāpes ir pulsējošas un intensīvas, tāpēc pacients var atteikties ēst. Saistīts ar febrilu drudzi. Tās ir plaša paratonsilāra abscesa sekas.
• Dzemdes kakla pleksīts - klīnisko izpausmju intensitāte ir atkarīga no bojāto nervu struktūru skaita. Visbiežāk asas sāpes rodas no kakla anterolaterālās daļas. Ir grūtības klepus un runāt. Diskomforts izstaro uz ausi, krūtīm un pakauša daļu. Ir "rāpošanas" un parestēzijas sajūta. Rodas traumas, hipotermijas vai pēc vakcinācijas dēļ.
• Reimatiskās slimības ir sistēmiski saistaudu bojājumi (kolagenoze) ar ādas un muskuļu bojājumiem. Dermatomiozītu un sklerodermiju raksturo pastāvīgas sāpes un nemierīgas sāpes. Parādās ādas pietūkums un sabiezējums. Šaušanas sāpes izstaro uz kakla un mugurkaula priekšpusi.
• Limfadenīts - diskomforts ir lokalizēts kakla augšdaļā. Tiek ietekmēti limfoīdie audi. Diskomforts ir lokalizēts submandibular reģionā, parasti vienā pusē. Simptomi progresē, noliecot galvu un runājot. Āda ir hiperēmiska un pietūkusi. To pavada limfmezglu iekaisums, vispārējs vājums un drudzis.

Sāpes kakla priekšējā daļā var rasties arī ar netipiskiem stenokardijas uzbrukumiem. Sāpes ir izteiktākas, un to pavada elpas trūkums. Kļūst grūti runāt un ir apgrūtināta rīšana.

Sāpes lokalizējas priekšpusē arī ar trahejas un barības vada gļotādas iekaisumu. Diskomforts ir sāpīga klepus un traheīta sekas. Reti cēloņi ir dzemdes kakla kompresijas sindroms un mugurkaula bojājumi.

Sāpes kakla aizmugurē: cēloņi

Diskomforts kakla aizmugurē ir ilgstoša darba pie datora un zemas fiziskās aktivitātes sekas. Sāpes rodas mugurkaula patoloģisko izmaiņu dēļ.

Sāpēm kakla aizmugurē ir šādi iemesli:

• Osteohondrozi pavada starpskriemeļu disku deģeneratīvi-distrofiski traucējumi, to spēka samazināšanās un auguma samazināšanās.
• Izvirzījumi ir osteohondrozes komplikācija, ko papildina starpskriemeļu diska izvirzījums. Izvirzījumus izraisa mugurkaula artērijas un nervu struktūru pārkāpumi.
• Starpskriemeļu trūces rodas, kad izvirzījumi ir progresējuši. Starpskriemeļu diska iekšējais saturs iziet mugurkaula kanālā, saspiežot nervu galus.
• Spondiloze – mugurkaula ķermeņu malās parādās kaulu izvirzījumi (osteofīti), savukārt starpskriemeļu diski samazinās, blakus esošie skriemeļi saplūst, ir ierobežota kakla kustīgums.

Sāpes pakauša daļā ir raksturīgas miofasciālajam sindromam, kurā spazmas atsevišķi muskuļi. Pavada akūtas sāpes, nospiežot uz pakauša, kā arī fiziskās aktivitātes laikā.

Starp sistēmiskām slimībām var izdalīt ankilozējošo spondilītu, kas skar locītavu struktūras un kam raksturīga ierobežota mobilitāte. To pavada fiksētu un izturīgu konglomerātu veidošanās, pateicoties atsevišķu skriemeļu saplūšanai vienam ar otru. Retāk sāpes kakla aizmugurē ir saistītas ar mugurkaula tuberkulozi, Reitera sindromu un osteomielītu.

Nopietnāks iemesls, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, ir mugurkaula kompresijas lūzums. Rodas kakla sitiena traumas dēļ.

Sāpes kaklā: cēloņi

Sāpes kakla pusē var būt pulsējošas, tirpst vai dedzinošas. Tas izstaro uz plecu vai ausi. Kopā ar sekundāro torticollis veidošanos. Tas izraisa galvas noliekšanos uz skarto pusi. Raksturīgs aterosklerozei un citām asinsvadu slimībām.

Cēlonis ir arī muskuļu spazmas, kas rodas pēkšņu kustību, pārmērīga stresa un hipotermijas laikā. Sāpes kakla pusē tiek novērotas ar ļaundabīgiem procesiem balsenē, rīklē un vairogdziedzerī. Jums nevajadzētu atstāt lietas nejaušības ziņā. Ja parādās primārie simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Šī pieeja ļauj veikt savlaicīgus ārstēšanas pasākumus un novērst komplikāciju attīstību.

Kakla sāpju cēloņu diagnostika

Pārbaudē ietilpst laboratoriskie izmeklējumi un instrumentālā diagnostika, kuras mērķis ir vizualizēt skartās vietas un identificēt patoloģijas pazīmes:

• Submandibular siekalu dziedzeru un vairogdziedzera ultraskaņa - ir paredzēta ātrai dzemdes kakla struktūru vizualizācijai un iekšējo orgānu slimību identificēšanai, kas izraisa kakla sāpes. Divpusējā skenēšana tiek veikta, lai skenētu lielus traukus un noteiktu asins plūsmas stāvokli.
• Rentgena izmeklēšana jeb CT (datortomogrāfija) - nosaka skriemeļu nobīdi un kaulu deformācijas. Ļauj noteikt skriemeļu traucējumu pakāpi un traucējumu raksturu.
• Funkcionālā diagnostika - muskuļu sistēmas bojājumus nosaka, izmantojot mugurkaula kakla daļas MRI.

Lai apstiprinātu iekaisuma procesus, tiek veikta asins analīze. Tiek noteikts arī vairogdziedzera hormonu līmenis. Ja ir vispārēji infekcijas simptomi, tiek nozīmēta bakterioloģiskā kultūra vai rīkles uztriepe. Nepieciešami arī seroloģiskie testi (PCR, ELISA, RIF).

Kakla sāpju ārstēšana

Kakla sāpēm tiek noteiktas konservatīvas, nevis ķirurģiskas ārstēšanas metodes. Narkotiku ārstēšana ir vērsta uz sāpju mazināšanu, diskomforta cēloņa novēršanu un ķermeņa atjaunošanu. Terapija tiek noteikta atkarībā no patoloģijas stadijas, traucējumu cēloņa, pacienta vecuma un ķermeņa īpašībām.

Lai palielinātu lietoto medikamentu efektivitāti, tiek nozīmēta fizikālā terapija un fizioterapija. Manuālās metodes ir efektīvas. Dažos gadījumos, ja gaidītais rezultāts netiek sasniegts, tiek veikta operācija.

Palīdzība pirms diagnozes noteikšanas

Galvas slīpumi un rotācijas, kā arī viegla masāža palīdzēs mazināt akūtas kakla sāpes. Spriedze pamazām mazinās, kas palīdz uzlabot stāvokli. Kakla muskuļos ir muskuļu mezgli vai sprūda punkti, kas kairinājuma gadījumā rada diskomfortu. Viegla berzēšana un mīcīšana palīdz mazināt sāpes.

Pirmajās 24 stundās pēc diskomforta rašanās varat izmantot vēsas vai siltas kompreses. Kakla sildīšana ar apsildes spilventiņu ir pieļaujama tikai no sāniem vai aizmugures.

Tabletes un ziedes kakla sāpēm

Ieteicams lietot jebkuru pretsāpju līdzekli, kas īslaicīgi uzlabo stāvokli. Ir noteikts NPL, kas ne tikai mazina sāpes, bet arī ir pretiekaisuma iedarbība.

Vietējiem efektiem varat uzklāt sildošu plāksteri vai ziedi. Tie mazina hiperēmiju un pietūkumu, kas samazina spiedienu uz nervu galiem un mazina spazmas.

Vingrinājumi kakla sāpēm

Pie mērenām sāpēm varat patstāvīgi veikt vieglus vingrošanas vingrinājumus. Ir svarīgi uzraudzīt savu labsajūtu, lai neradītu kaitējumu.

Gludas un neasas kustības palīdzēs mazināt diskomfortu:

• apgulieties uz muguras, nospiediet galvu pret plakanu, bet ne mīkstu spilvenu, līdz tiek skaitīts 5 (no 5 līdz 7);
• apgulieties uz sāniem, paceliet galvu un turiet, līdz tiek saskaitīts 5 (vismaz 5 pieejas);
• apgulieties uz vēdera, sakrustojiet rokas galvas aizmugurē, paceliet galvu, nodrošinot gaismas pretestību (no 4 līdz 6 pieejām).

Akūtu un stipru sāpju gadījumā jebkura vingrošana ir kontrindicēta. Jums jāpārtrauc vingrošana, ja jūtat reiboni vai vājumu. Šajā gadījumā Shants apkakle palīdzēs mazināt sāpes. Imobilizāciju nevajadzētu pagarināt. Pretējā gadījumā muskuļu korsete vājināsies un situācija pasliktināsies.

Ko nedarīt, ja sāp kakls

Ja mugurkaula kakla daļā bieži rodas diskomforts, nav pieļaujams:

1. Saglabājiet ilgu laiku piespiedu ķermeņa stāvokli, kurā kakls ir saspringtā stāvoklī.
2. Paceliet smagus priekšmetus un veiciet fizisku darbu.
3. Esiet pakļauts smagam stresam, kas izraisa asinsvadu spazmu, kas negatīvi ietekmē asinsriti.
4. Bieža alkohola lietošana un smēķēšana, kas veicina pastāvīgu asinsvadu struktūru sašaurināšanos.
5. Ģērbieties laikapstākļiem neatbilstoši, uzturieties caurvējā, aukstajā sezonā nevalkājiet cepuri vai šalli.

Ir nepieņemami gulēt uz mīksta matrača un augsta spilvena. Ir jāizvairās no pēkšņiem galvas pagriezieniem, kas var izraisīt pēkšņu nerva saspiešanu.

Kad steidzami jādodas pie ārsta

Speciālista palīdzība nepieciešama, ja sāpes nesamazinās pēc 5-7 dienām vai pastiprinās. Ar ārstu jākonsultējas, ja ir stipras sāpes, kas neļauj iemigt un nemazinās, mainot ķermeņa stāvokli.

Absolūtā indikācija klīnikas apmeklējumam ir vispārējā veselības stāvokļa pasliktināšanās - slikta dūša, reibonis un vājums. Roku nejutīgums prasa arī profesionālu palīdzību.

Narkotiku ārstēšana

Parasti tiek nozīmēta kombinētā terapija, kas ietver:

• nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi – mazina diskomfortu un pietūkumu, novērš atlikušo iekaisumu;
• pretsāpju līdzekļi – mazina sāpes un uzlabo vispārējo stāvokli, bet nenovērš cēloni;
• kortikosteroīdi - samazina iekaisumu, ietekmē muskuļu uzbudināmību;
• muskuļu relaksanti – mazina sāpīgu muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo motorisko aktivitāti.

Smagu sāpju gadījumā ir norādītas injekcijas trigerpunktos. Ir noteikti arī antioksidanti, pretkrampju līdzekļi un antidepresanti.

Hondroprotektori aptur iekaisumu un deģeneratīvos procesus mugurkaulā. Vitamīni uzlabo asinsriti un tiem ir dziedinošs efekts.

Ķirurģija

Operācija tiek veikta, lai atjaunotu mugurkaula kakla daļas funkcionalitāti. Visbiežāk lietotā dekompresijas taktika ir norādīta kompresijas sindroma gadījumā, kad nervu saknes ir saspiestas ar patoloģisku defektu. Tiek izmantota mikroķirurģiskā diskektomija, laminektomija un nukleoplastika. Tāpat pret sāpēm mugurkaula kakla daļā populāras ir stabilizējošas metodes - artrodēze, vertebroplastika, kaulaudu fragmenta implantācija un fiksētu metāla konstrukciju uzstādīšana.

Ķirurģiskās iejaukšanās mērķis ir novērst cēloni (trūce, audzējs, osteofīti utt. ). Operācijas mērķis ir atjaunot mugurkaula motoriskās atbalsta funkcijas. Pēc ķirurģiskas ārstēšanas nepieciešama ilgstoša rehabilitācija, kas nepieciešama, lai novērstu dažādas komplikācijas, kas nav retums. Operācijas rezultāti ir atkarīgi no procedūras savlaicīguma un medicīnisko ieteikumu ievērošanas atveseļošanai.

Manuālā terapija

Minimāli invazīvā tehnika ietver manuālo paņēmienu izmantošanu. Efektivitāte ir vērsta uz locītavām, muskuļiem, saišu-locītavu un kaulu struktūrām. Manuālā terapija uzlabo mugurkaula trūces, sliktas stājas, izvirzījumu un osteohondrozes stāvokli. Uzlabo kakla sāpju stāvokli.

Manuālās terapijas kurss atjauno kustīgumu, atjauno bojātos audus un novērš reiboni. Sāpes pamazām mazinās, atslābinās muguras un kakla muskuļi. Uzlabojas pacienta pašsajūta.

Fizioterapija

Fizioterapeitiskā ārstēšana ir vērsta uz magnētiskā lauka, elektriskās strāvas, temperatūras un mehāniskās iedarbības ietekmi uz ķermeni. Procedūras ir nesāpīgas, neizraisa nevēlamas reakcijas vai komplikācijas, ja tiek ievēroti ārsta ieteikumi. Fizioterapija ir indicēta hronisku slimību ārstēšanai un tiek nozīmēta profilakses nolūkos. Lieto imūnsistēmas stiprināšanai, hronisku iekaisumu ārstēšanai un stājas uzlabošanai. Procedūras palielina zāļu efektivitāti.

Kakla sāpju fizioterapeitiskā ārstēšana ietver:

• SMT (sinusoidālās modulētās strāvas) - stimulē bioloģiski aktīvo vielu veidošanos organismā. Elektroforēze mazina sāpes un atjauno mobilitāti, aktivizējot jūsu paša aizsargspējas. Procedūru komplekss ļauj sasniegt izteiktu un ilgstošu pretsāpju efektu, ko papildina pretiekaisuma un prettūskas iedarbība.
• MLT (magnētiskais lauks un lāzera stari) – nodrošina izteiktu terapeitisko efektu. Procedūra ir vērsta uz specifisku enzīmu aktivizēšanu, kapilārā osmotiskā spiediena maiņu un asinsrites uzlabošanu.
• UVT (šoka viļņu terapija) - ar zemas frekvences akustisko viļņu palīdzību tiek uzsākti procesi, kas uzlabo mikrocirkulāciju. Mazinās iekaisums, izzūd pietūkums un samazinās sāpes.

Lai panāktu izteiktu efektu, ieteicams iziet fizioterapeitisko procedūru kursu. Uzlabojumi, kā likums, tiek atzīmēti pēc pirmās sesijas. Akūta iekaisuma gadījumā fizioterapija ir kontrindicēta. Izrakstīts, ja process ir hronisks un atveseļošanās fāzē.

Vingrojumu terapija

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir vērsta uz kakla muskuļu karkasa izveidi, spriedzes novēršanu un asinsrites atjaunošanu. Katram pacientam tiek izmantota individuāla pieeja, ņemot vērā viņa iespējas un vajadzības.

Fizikālās terapijas programmu sastāda ārsts, ņemot vērā slimības vēsturi un kontrindikācijas. Ja nepieciešams, tajā tiek veiktas korekcijas, ņemot vērā pacienta stāvokļa dinamiku, kas novērš komplikāciju attīstību un ļauj iegūt gaidīto rezultātu.

Uzsākot vingrinājumu komplektu, ir svarīgi ņemt vērā:

• galvenais uzdevums ir tonizēt muskuļus, tie jāpadara elastīgi;
• ir svarīgi kustības veikt vienmērīgi, jo asas un ātras kustības tikai pasliktinās stāvokli;
• Vingrinājumi jāveic uz līdzenas virsmas, izmantojot īpašu paklājiņu un rullīšus.

Ir svarīgi ievērot regularitāti un biežumu. Ja rodas diskomforts, jums jāsamazina slodze.

Vingrinājumi muskuļu struktūru plastiskuma atjaunošanai un skriemeļu mobilitātes uzlabošanai:

• Vingrinājums Nr. 1 – Pagrieziet galvu galēji pa labi, tad pa kreisi. Nodrošina dzemdes kakla skriemeļu mobilitāti.
• Vingrinājums Nr. 2 – Nolaidiet galvu uz leju, piespiežot zodu pie krūtīm, lai jūs varētu sajust krūškurvja dobumu. Šis vingrinājums uzlabo kakla kustīgumu un mazina muskuļu stīvumu.
• Vingrinājums Nr. 3 – Atvelciet galvu atpakaļ, ievelkot zodu. Vingrojumi uzlabo stāju mugurkaula kakla daļā.

Izstrādāts arī vingrinājumu komplekss vājo muskuļu nostiprināšanai, lai izveidotu muskuļu korseti un mazinātu sāpes. Sēžot, novietojiet roku uz pieres un nolieciet galvu uz priekšu, lai radītu pretestību. Varat arī veikt līdzīgus slīpumus pa labi un pa kreisi.

Pie kādiem ārstiem man vajadzētu sazināties ar kakla sāpēm?

Ja rodas diskomforts, jums vajadzētu apmeklēt terapeitu. Pamatojoties uz sūdzībām, ģimenes ārsts nozīmēs izmeklēšanu un nepieciešamības gadījumā nosūtīs pie speciālista – neirologa, endokrinologa vai onkologa.

secinājumus

No 30 līdz 70% iedzīvotāju saskaras ar kakla sāpēm. Šī problēma samazina dzīves kvalitāti un bieži noved pie invaliditātes. Ar savlaicīgu konsultāciju ar ārstu un ārstēšanu, prognoze parasti ir labvēlīga.

Kakla sāpju terapija ietver fiziskas, uzvedības un farmakoloģiskas metodes. Visefektīvākie ir ārstnieciskā vingrošana, manuālā terapija, pareiza darba vietas organizēšana un ergonomikas noteikumu ievērošana. Tiek noteikti NPL, injekcijas un antidepresanti. Izvērstos gadījumos un gadījumos, kad konservatīvā ārstēšana ir neefektīva, tiek veikta operācija.